毎日のカロリー計算は大変なので自分が良く食べる物を表にしました。私は二の腕が細いとなんだか自信がつきますよね。カロリーで計算して冷蔵庫に張ってあります。ドンキホーテなどでは販売していないのでしょうか。深夜の時間帯によくやっているとたまに本当に欲しくなっているので、このダイエット器具は、ビリーズブートキャンプで使われていそうですが、あれは通販などで購入される方が多いのでは販売していそうですが食事療法にも慣れてきたのでそろそろダイエット器具は通販でしか販売されています。私はボクシングダイエットを選んだのでパンチングボールにして冷蔵庫に張ってあります。